В статье представлены 8 рецептов настоек: охотничьей, перцовой, мандариновой, кофейной, клюквенной, рыбацкой, анисовой и вишневой. Для каждой настойки указаны ингредиенты и способ приготовления.

В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит список ингредиентов и инструкцию по приготовлению. Коктейли могут быть полезны для тех, кто следит за здоровым питанием и занимается спортом.